Non, je ne prône pas comme ça à tout va que je suis healthy & que ma vie l’est en général… Mais j’essai.
C’est pour ça que je me suis tournée vers le livre Je Suis Healthy par Margot alias @BienDansMonSlip ou plus connue sous le pseudo YouMakeFashion.
Un livre sur le rééquilibrage alimentaire et tout ce qui tourne autour avec des conseils et des petites astuces pour garder la motivation.

Depuis notre arrivée à Nantes il y a bientôt trois ans – wait what déjà ? -, nous avons prit notre mode de vie en main. Préparer à l’avance la liste des plats que nous allons manger dans la semaine pour réduire les achats inutiles & mieux diversifier nos repas; faire du sport plus régulièrement – je vous prépare mon article sur nos nouvelles habitudes sportives -…

Avec ce livre, je voulais juste en apprendre un peu plus, avoir des bons conseils & c’est ce que j’ai trouvé dans ce livre.
Tout d’abord, on commence la lecture avec l’histoire de Margot, sa prise de conscience, son parcours, ses erreurs, pour arriver à son objectif.
Par la suite, les pages nous livre beaucoup de choses; du petit truc de la collation, aux faux-amis en passant par les conseils pour le sport, pour tenir bon ou bien des recettes de cuisine; avec des pages écrites par la maman sophrologue de l’auteure ainsi que par sa nutritionniste.
Ce livre est bourré de bons conseils pour rééquilibrer son quotidien & son assiette.

J’ai beaucoup aimé le “ton”, comme si on lisait un article de blog mais sous format papier, avec ce côté proche du lecteur, où l’on sait que l’auteure n’était pas parfaite dès le début. Je trouve ça important, ainsi, l’impression d’être jugé parce que on est pas né avec le Healthy Mood est effacée parce que l’auteure elle-même était comme nous au départ. La mise en page et les photos font aussi de ce livre un joli ouvrage où l’on prend plaisir à lire.
La lecture était douce, rapide et tellement enrichissante.
Je vous conseil vivement ce livre si vous voulez vous lancer dans l’aventure du rééquilibrage alimentaire; pour ma part, cela m’a donné un peu plus de contenu pour continuer ce que nous avons entamer avec Doud.

Je Suis Healthy – First Edition
14,95euros

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